5 ไอเดียแต่งบ้าน
‘ฮุกกะ’ ที่พักทางกาย
และใจสไตล์เดนมาร์ก

หลายปีมานี้มองไปทางไหนก็เห็นอาคารบ้านเรือนในไทยเป็นสไตล์ ‘นอร์ดิก’ ราวกับยกย้ายสแกนดิเนเวีย (เดนมาร์ก นอร์เวย์ สวีเดน และฟินแลนด์) มาอยู่บนขวานทอง แล้วถ้าไม่ได้สร้างบ้านแบบนอร์ดิกล่ะ เราจะดึงวิถีนอร์ดิกมาอยู่ในชีวิตประจำวันได้ทางใดบ้าง วิธีหนึ่งที่ทำได้ง่าย ๆ คือ ‘การแต่งบ้านสไตล์ฮุกกะ’ 

Meik Wiking ซีอีโอ Happiness Research Institute และผู้เขียนหนังสือ The Little Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living อธิบายว่า ฮุกกะ (Hygge) เป็นเรื่องของบรรยากาศและประสบการณ์ เป็นการได้อยู่ท่ามกลางคนที่เรารัก เป็นความรู้สึกว่า ‘เราปลอดภัย’ เราจึงรู้สึกผ่อนคลายสบายใจนั่นเอง ด้วยแนวคิดและวิถีชีวิตแบบฮุกกะ เดนมาร์กจึงเป็นหนึ่งในประเทศที่ประชาชนมีความสุขที่สุดในโลก 

Meik Wikingแนะนำวิธีโอบรับฮุกกะเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตแบบง่าย ๆ ดังนี้ 

• พักให้เป็น หยุดได้เมื่อรู้สึกเหนื่อยล้า  
• ปิดมือถือ ถอยห่างโซเชียลมีเดีย อยู่กับสิ่งรอบตัวที่จับต้องได้เสียบ้าง 
• หรี่แสงไฟฟ้า แล้วเติมความสว่างจากแสงเทียน
• ใส่ปุ๋ยบำรุงมิตรภาพ ใช้เวลากับเพื่อน ครอบครัว หรือคนที่เรารัก 
• พักเบรกกับไลฟ์สไตล์สุดเฮลตี้ เค้กนี่ละคือสุดยอด ‘ฮุกกะ’ 
• ใช้ชีวิตวันนี้ให้เต็มที่ ราวกับพรุ่งนี้จะไม่มีกาแฟ…

นอกจากนี้ Meik Wiking ยังเขียนถึงวิธีตกแต่งบ้านให้เป็น ‘บ้านฮุกกะ’ ไว้ในหนังสือ The Little Book of Hygge : Danish Secrets to Happy Living ดังต่อไปนี้ 

• มุมสงบ (HYGGEKROG)

hyggekrog ก็คือ nook หรือมุมสบายใจที่อาจเป็นมุมโค้งเว้าเข้าไปในมุมห้องหรือริมหน้าต่างที่เปิดรับแสงธรรมชาติได้ ชาวเดนมาร์กมักสร้างมุมนี้ในบ้านไว้อ่านหนังสือหรือนั่งกอดแมว 

• เตาผิง

แม้เมืองไทยไม่ได้หนาวมีหิมะตก 6 เดือนแบบเดนมาร์กที่สภาพภูมิอากาศบังคับให้ทุกบ้านต้องมีเตาผิง แต่ ทางเลือกที่ให้ผลคล้ายกันคือติดตั้งเตาผิง LED หรือเปิดคลิปยูทูบภาพกองไฟหรือเตาผิง การนั่งมองแสงไฟและฟังเสียงฟืนปะทุ มีผลการศึกษายืนยันว่า ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและช่วยลดความดันโลหิตได้ถึง 5%

• แสงเทียน

เดนมาร์กเป็นชาติที่ใช้เทียนมากที่สุดในโลก เพราะแสงเทียนช่วยสร้างฮุกกะได้แบบทันทีทันใด แสงสีส้มอ่อนโยนของเทียน ซึ่งโดยมากเป็นเทียนหอม จึงมีกลิ่นอโรมาหอมกรุ่น จะช่วยให้รู้สึกสงบได้ในทันที และยังใช้เป็นตัวช่วยปลอบประโลมจิตใจได้ดีในกรณีที่ไม่มีเตาผิงด้วย 

• ธรรมชาติ

ไม่ว่าจะเป็นงานแกะสลักไม้ ม้านั่ง เก้าอี้ไม้ ต้นไม้ ก้อนหิน กิ่งไม้ ดอกไม้ น้ำพุ หรือแม้แต่หนังสือที่เป็นหน้ากระดาษ ฯลฯ ลองหยิบมาแต่งแต้มภายในบ้านด้วยวัสดุต่าง ๆ เหล่านี้ซึ่งมีผิวสัมผัสที่ช่วยให้ประสาทสัมผัสของเรากลับไปเชื่อมโยงกับธรรมชาติอีกครั้ง

• หมอนและผ้าห่ม 

วิถีแบบสแกนดิเนเวียไม่ว่าจะเป็นประเทศใด มาพร้อมภาพของหมอนและผ้าห่มเสมอ เป็นเหมือนสัญลักษณ์ของความอบอุ่น ผ่อนคลาย การพักผ่อน และที่สำคัญ คือการอยู่ ‘บ้าน’ ซึ่งหมายถึงเราได้อยู่ที่พื้นที่ปลอดภัยของตัวเอง ลองวางเบาะ หมอน และผ้าห่มนุ่ม ๆ ไว้ในมุมโปรดที่สามารถพุ่งตัวไปซุกกายให้สบายใจได้ตลอดเวลา 

‘ฮุกกะ’ แปลตามตัวว่า ‘ความอบอุ่น’ ซึ่งก็คือการเปิดโอกาสให้เราใจดีกับตัวเองบ้าง ทำสิ่งที่อยากทำ เลิกโบยตีตัวเอง และอยู่ที่นี่ ตรงนี้ ณ ชั่วขณะหนึ่ง ซึ่งไม่ใช่การทำตัวโลกสวย หนีความเป็นจริง แต่ทุกคนทำตัวฮุกกะได้ตามแต่เงื่อนไขในชีวิตของแต่ละคน 

และฮุกกะยังเป็นได้ทั้งบ้านที่อบอุ่นไว้ซุกกายและมุมสงบไว้พักพิงทางใจ

---

Photo: