Health

  • Health

6 อาหารที่คน
โดนตกคิดว่า
โปรตีนสูง

หลายคนจึงพยายามเติมโปรตีนผ่านการกินให้มากขึ้น แต่ทว่า นี่คือ 6 ตัวอย่างอาหารที่คนเข้าใจผิดคิดว่าโปรตีนสูง
  • Health

 ‘ไข่ผำ’ ซูเปอร์ฟู้ด
มากคุณค่า-พืช
เศรษฐกิจรักษ์โลก 

พืชจิ๋วที่สุดในโลก พืชโตเร็วที่สุดในโลก พืชที่ช่วยดูดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ได้เป็น 3 เท่าของผืนป่า
  • Health

ซึมเศร้า...
ฮีลได้
ด้วย ‘ขมิ้น’

จากผลการศึกษาพบว่า ขมิ้นมีสารอาหาร ‘Curcumin’ ที่พบความเชื่อมโยงว่าช่วยให้อาการซึมเศร้าดีขึ้นได้
  • Health

Climate Anxiety
ใจป่วยเพราะ
โลกปั่นป่วน

ความเสียหายทางจิตใจอาจทวีความรุนแรงขึ้นไม่แพ้กัน ดังที่เรียกว่า ‘Climate Anxiety’
  • Health

Light Therapy
แสงบำบัดกาย
และใจ

รู้ไหมว่า? ‘แสง’ ไม่ใช่แค่การมองเห็นเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ทั้งในทางการแพทย์ ความงามและสภาพจิตใจมนุษย์
  • Health

แสงไฟกับสายตา
เรื่องใกล้ตัวที่
ไม่ควรมองข้าม

คนทั่วไปมักเข้าใจว่าหลอดไฟยิ่งสว่างยิ่งดีแสงสว่างที่มากเกินไป (Glare) อาจกลายเป็นตัวการทำร้ายสายตาโดยไม่รู้ตัว

  • Health

กินขมสั่งสม
สุขภาพดี

รสชาติขม คือสิ่งที่สายรักสุขภาพต้องการอย่างแท้จริง
  • Health

ไม่ต้องเลิกกิน
ของโปรด แค่รู้
3 วิธี ‘สลับอาหาร’
ก็ช่วยได้

นักวิจัยแนะนำว่า ไม่ต้องหักดิบเลิกกินอาหารแปรรูป แต่ใช้วิธี ‘สลับ’ อาหารแปรรูปกับอาหารดีต่อสุขภาพได้แล้ว
  • Health

ช่างมันเถอะ
อีกไม่กี่ปีเราก็
เป็นเถ้าถ่าน
กันหมดแล้ว

หนังสือที่สอนวิธีให้คนที่ ‘หยุดพัก’ ไม่เป็น และพยายามเหลือเกินที่ทำให้คนอื่นพอใจ ยกเว้นตัวเอง

ลงทะเบียนรับจดหมายข่าว

ยังมีความรู้มากมาย
ให้เราค้นหา

ลงทะเบียนรับข่าวสาร