หนังสือที่สอนวิธีให้คนที่ ‘หยุดพัก’ ไม่เป็น และพยายามเหลือเกินที่ทำให้คนอื่นพอใจ ยกเว้นตัวเอง
สลัดผัก ไก่อบ ขนมปังโฮลวีต น้ำส้มคั้น มองแล้วเป็นมื้อสุขภาพดี แต่หากเรียงลำดับการกินไม่ถูกต้อง มื้อดีๆอาจทำลายสุขภาพได้
จักรยานพลังงานไฟฟ้ากลับใช้แรงมากกว่าจักรยานพลังขาถีบ เรื่องนี้มีเหตุมาจากอะไร
หนึ่งในวิธีการฝึกควบคุมอารมณ์ตัวเองด้วยหลัก Name it to tame it ด้วยการระบุชื่ออารมณ์ที่เกิดขึ้นว่าเป็นความรู้สึกอะไร
จากการวิจัย กลิ่นเหงื่อมีสารเคมีที่บ่งชี้ความเครียดหรือโรคซึมเศร้าได้
‘ข้าว’ อาหารประจำชาติที่คนไทยเราคุ้นเคยกันมาตั้งแต่บรรพบุรุษ แต่ข้าวลักษณะไหนที่กินแล้วดีต่อสุขภาพ ข้าวหุงสุกใหม่ : ข้าว
ขอแนะนำอาหารใกล้ตัว คุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ด้วยเชื่อว่า กินอย่างไรย่อมได้อย่างนั้น
มะม่วงผลไม้ที่หลายคนคิดว่ามีแป้งเยอะ กินแล้วทำให้อ้วนนั้น หากกินในปริมาณที่เหมาะสมแล้ว จะดีต่อสุขภาพมาก เพราะอุดมด้วยวิต
Food Coma อาการง่วงซึมหลังมื้ออาหาร เกิดจากร่างกายใช้พลังงานงานส่วนใหญ่ไปกับการย่อยอาหาร ทำให้ประสิทธิภาพร่างกายลดลง
Follow us
ลงทะเบียนรับข่าวสาร