Health

  • Health

รู้เท่าทัน
‘อารมณ์’ ด้วย
‘การเรียกชื่อ’

หนึ่งในวิธีการฝึกควบคุมอารมณ์ตัวเองด้วยหลัก Name it to tame it ด้วยการระบุชื่ออารมณ์ที่เกิดขึ้นว่าเป็นความรู้สึกอะไร
  • Health

กลิ่นเหงื่อบอกได้...
คนไหนเครียดหรือ
ซึมเศร้า

จากการวิจัย กลิ่นเหงื่อมีสารเคมีที่บ่งชี้ความเครียดหรือโรคซึมเศร้าได้
  • Health

ข้าวหุงสุกใหม่
ข้าวสุกแช่เย็นข้าวนุ่ม
ข้าวแข็ง อย่างไหนดี
ต่อสุขภาพกันแน่

‘ข้าว’ อาหารประจำชาติที่คนไทยเราคุ้นเคยกันมาตั้งแต่บรรพบุรุษ แต่ข้าวลักษณะไหนที่กินแล้วดีต่อสุขภาพ ข้าวหุงสุกใหม่ : ข้าว
  • Health

กิน...
เปลี่ยนชีวิต

ขอแนะนำอาหารใกล้ตัว คุณค่าทางโภชนาการและมีประโยชน์ต่อร่างกาย ด้วยเชื่อว่า กินอย่างไรย่อมได้อย่างนั้น
  • Health

ประโยชน์ของ
‘มะม่วง’ ที่คุณ
อาจคาดไม่ถึง

มะม่วงผลไม้ที่หลายคนคิดว่ามีแป้งเยอะ กินแล้วทำให้อ้วนนั้น หากกินในปริมาณที่เหมาะสมแล้ว จะดีต่อสุขภาพมาก เพราะอุดมด้วยวิต
  • Health

หนังท้องตึง
หนังตาหย่อน
ทำความรู้จักอาการ
Food Coma

Food Coma อาการง่วงซึมหลังมื้ออาหาร เกิดจากร่างกายใช้พลังงานงานส่วนใหญ่ไปกับการย่อยอาหาร ทำให้ประสิทธิภาพร่างกายลดลง
  • Health

Plant - based Meat
เทรนด์อาหารมาแรง
ดีต่อใจ ดีต่อกาย

Plant - based Meat ได้รับการยอมรับว่าเป็นทางออกที่ยั่งยืน เนื่องจากกระบวนการผลิตใช้ทรัพยากรน้อยกว่า

  • Health

‘อะไรๆ ก็ไม่ยอมทิ้ง’
อาจเข้าข่ายเป็นโรค
ชอบเก็บสะสมของ

อาการชอบเก็บสะสมของถือเป็นหนึ่งในกลุ่มโรคย้ำคิดย้ำ (Hoarding Disorder) ผู้ป่วยจะมีพฤติกรรมเก็บสะสมของจนส่งกระทบต่อชีวิต
  • Health

พลังของการกอด
เพื่อนสัตว์ 4 ขา

เด็กเล็กที่เติบโตมากับสัตว์เลี้ยงมักมีแนวโน้มสุขภาพจิตดี มีความกระตือรือร้นมากขึ้น สมาธิดีขึ้น และมีความสุขกับชีวิตขึ้น

ลงทะเบียนรับจดหมายข่าว

ยังมีความรู้มากมาย
ให้เราค้นหา

ลงทะเบียนรับข่าวสาร