ฟิตเนส

ยิมอยู่เหย้า
อยู่บ้านก็ฟิตได้

ถ้าคุณไม่ใช่สายวิ่ง ไม่สะดวกออกนอกบ้าน แต่อยากออกกำลังกาย ขอเพียงมีพื้นที่เล็ก ๆ ในบ้าน ประมาณปูเสื่อโยคะผืนหนึ่งได้

07 Nov 2022

5 เทรนด์สุขภาพ
มาแรง ปี 2564

เมื่อโลกต้องเผชิญกับวิกฤตการระบาดของโรคโควิด-19 มาดูกันว่าจะส่งผลต่อเทรนด์สุขภาพในปีนี้อย่างไรบ้าง

14 Jan 2021

เมื่อฟิตเนสเปลี่ยนไป:
เทรนด์ใหม่ในยุคโควิด

การเริ่มต้น (ออกกำลังกาย) อาจเป็นเรื่องยาก แต่เมื่อได้ทำไปสักพัก จะเกิดความเคยชินจนกลายเป็นพฤติกรรมใหม่

18 Dec 2020