อาหารดีต่อสุขภาพ

ไม่ต้องเลิกกิน
ของโปรด แค่รู้
3 วิธี ‘สลับอาหาร’
ก็ช่วยได้

นักวิจัยแนะนำว่า ไม่ต้องหักดิบเลิกกินอาหารแปรรูป แต่ใช้วิธี ‘สลับ’ อาหารแปรรูปกับอาหารดีต่อสุขภาพได้แล้ว

15 Jul 2024