Grid Brief
- รู้ไหมว่า? ‘แสง’ สำคัญต่อระบบกลไกของร่างกายมนุษย์ ไม่ใช่แค่การมองเห็นเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ทั้งในทางการแพทย์ ความงามและสภาพจิตใจมนุษย์ด้วย โดยเฉพาะแสง LED ขณะที่แสงธรรมชาติมีประโยชน์ต่อร่างกายทำให้สุขภาพดีแถมยังช่วยลดอาการซึมเศร้าได้
อย่างที่รู้กันว่า ‘แสง’ เป็นส่วนสำคัญของระบบนาฬิกาของร่างกาย นอกจากส่องสว่างให้ประโยชน์กับชาวโลกแล้ว ผลการวิจัย Anne-Marie Gagné, 2011 ยังพบว่า แสงธรรมชาติที่มีช่วงคลื่นแสงสีฟ้า เมื่อมีสัดส่วนที่เหมาะสมจะสามารถบำบัดโรคซึมเศร้าได้ด้วย
ด้าน Ancoli-Israel S, 2003 พบว่า แสงธรรมชาติในตอนเช้าช่วยชะลออาการกระวนกระวายในผู้ป่วยที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ สอดคล้องกับงานวิจัยของ Mishima K,1994 พบว่า แสงในช่วงเข้าสามารถบำบัดอาการนอนไม่หลับของผู้ป่วยโรคสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ ขณะที่ Greets, 2003 พบว่า ประสิทธิภาพในการทำงานของพนักงานในองค์กรและการเรียนในสถานศึกษามีมากขึ้น เมื่อมีการนำแสงธรรมชาติเข้ามาภายในพื้นที่ทำงาน และ Wout van Bommel, 2006 ก็ชี้ว่า การผสมผสานคลื่นสีและความเข้มแสงในอัตราส่วนที่เหมาะสมตามปริมาณการขึ้นลงของฮอร์โมนเมลาโทนินช่วยกระตุ้นให้เกิดความตื่นตัวในการทำงาน ผ่อนคลายความเครียดและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
นอกจากนั้น แสงยังสามารถเข้าสู่ร่างกายผ่านทางผิวหนังได้ โดยเฉพาะแสงธรรมชาติในช่วงเช้าจะช่วยให้ร่างกายสังเคราะห์วิตามินดี ทำให้กระดูกแข็งแรงอีกด้วย
ทั้งนี้ ถ้าย้อนเวลากลับไป ที่จริงมนุษย์ใช้ประโยชน์จากแสง LED กันมานานแล้ว โดยเริ่มต้นจากองค์การ NASA ที่นำไปใช้ในการปลูกพืชบนยานอวกาศ โดยฉายแสง LED ที่มีความเข้มข้นสูงกว่าแสงจากดวงอาทิตย์เพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์พืช ทำให้ต้นไม้เจริญเติบโตได้แม้ว่าจะอยู่ในยานอวกาศก็ตาม แต่พอหลังจากนั้นเป็นต้นมา LED ก็ถูกนำมาวิจัยเพื่อใช้ประโยชน์ในทางการแพทย์มากขึ้น
โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อ ผิวหนัง และ ในแวดวงความงาม ทำกายภาพบำบัด นิยมใช้งานที่บริเวณผิวหน้า เส้นผม ฟื้นฟูสมรรถภาพทางกีฬา ลดไขมัน รวมถึงมีงานวิจัยแสดงให้เห็นมากขึ้นเรื่อย ๆ ว่าการบำบัดด้วยแสงสีแดงสามารถช่วยรักษาสภาพของสมอง เช่น ภาวะสมองเสื่อม โรคหลอดเลือดสมอง โรคซึมเศร้า และ วิตกกังวล นอกจากนี้ ยังอาจช่วยให้ผู้ป่วยโรคพาร์กินสันจัดการอาการ และ วงจรการนอนหลับได้ด้วย
ที่มา
Share
