รู้ไหมว่า? ‘แสง’ สำคัญต่อระบบกลไกของร่างกายมนุษย์ ไม่ใช่แค่การมองเห็นเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ทั้งในทางการแพทย์ ความงามแ
คนทั่วไปมักเข้าใจว่าหลอดไฟยิ่งสว่างยิ่งดีแสงสว่างที่มากเกินไป (Glare) อาจกลายเป็นตัวการทำร้ายสายตาโดยไม่รู้ตัว
รสชาติขม คือสิ่งที่สายรักสุขภาพต้องการอย่างแท้จริง
นักวิจัยแนะนำว่า ไม่ต้องหักดิบเลิกกินอาหารแปรรูป แต่ใช้วิธี ‘สลับ’ อาหารแปรรูปกับอาหารดีต่อสุขภาพได้แล้ว
หนังสือที่สอนวิธีให้คนที่ ‘หยุดพัก’ ไม่เป็น และพยายามเหลือเกินที่ทำให้คนอื่นพอใจ ยกเว้นตัวเอง
สลัดผัก ไก่อบ ขนมปังโฮลวีต น้ำส้มคั้น มองแล้วเป็นมื้อสุขภาพดี แต่หากเรียงลำดับการกินไม่ถูกต้อง มื้อดีๆอาจทำลายสุขภาพได้
จักรยานพลังงานไฟฟ้ากลับใช้แรงมากกว่าจักรยานพลังขาถีบ เรื่องนี้มีเหตุมาจากอะไร
หนึ่งในวิธีการฝึกควบคุมอารมณ์ตัวเองด้วยหลัก Name it to tame it ด้วยการระบุชื่ออารมณ์ที่เกิดขึ้นว่าเป็นความรู้สึกอะไร
จากการวิจัย กลิ่นเหงื่อมีสารเคมีที่บ่งชี้ความเครียดหรือโรคซึมเศร้าได้
Follow us
ลงทะเบียนรับข่าวสาร