Health

เมื่อฟิตเนสเปลี่ยนไป:
เทรนด์ใหม่ในยุคโควิด

การเริ่มต้น (ออกกำลังกาย) อาจเป็นเรื่องยาก แต่เมื่อได้ทำไปสักพัก จะเกิดความเคยชินจนกลายเป็นพฤติกรรมใหม่

18 Dec 2020

Bad Habits :
5 กิจวัตร
ทำลายสุขภาพ

รู้หรือไม่ กิจวัตรในชีวิตประจำวัน อาจส่งผลต่อสุขภาพและอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายในระยะยาวได้

02 Dec 2020

ทำหลายสิ่งพร้อมกัน
‘ได้’ หรือ ‘เสีย’
มากกว่า?

หนึ่งในคุณสมบัติสำคัญที่องค์กรยุคใหม่ปรารถนา คือพนักงานที่เป็น Multitasking แต่รู้ไหมว่า การทำหลายสิ่งพร้อมกันนั้น ‘ได้’

11 Oct 2020

9 กิจกรรม
ต่อชีวิตให้ ‘สมอง’

เมื่อสมองเป็นอวัยวะสำคัญของร่างกาย จึงควรใส่ใจดูแลสมอง ซึ่งมีทั้งสิ่งที่ควรทำ เช่น การอ่านหนังสือ การฟังเพลงคลาสสิก การก

17 Sep 2020